こんにちは、岸本です。

 

今日は「嫉妬を活用してた才能を開花させた話」
をお届けします。



突然ですが、あなたは嫉妬心を抱いたいことありますか?

「なんで、あの子ばかりチヤホヤされるのよ」
「実力もないくせいに、あの人がブレイクするなんておかしい!」
「あの人の旦那さん私の旦那より年収高いなんて、、、」

などなど、大なり小なり女性なら
1度や2度くらいこういった嫉妬を
感じたことあるんじゃないでしょうか?

知らず知らずのうちに自分と誰かを比べてそのギャップに、
落ち込んだり、怒りが湧いてきたりね。

私は、今までに10000回以上は、嫉妬したことがあります。爆
(大げさじゃなく、ホントの話)

ビジネス始めたばかりでまだ軌道に乗っていない時とかは
うまくいってる人たち、ほぼ全員に対して一人勝手に
メラメラしたり、イライラしたりするわけです。

(向こうは1ミリも相手にしていないのにねw)

また、自分より器用なママさんを目の当たりにすると
自分の出来なさ加減に凹んだりもするわけですよ。。。

それは、それは、なかなかのしんどい日々が続きました。

嫉妬心を抱いた状態でビジネスしてもうまくいかないし
ママともに負けないように頑張ったって
とにかく疲れるだけでしたしね。笑

でね、今改めて「なんで嫉妬って生まれるのかな~」って振り返ってみると
今までの私の経験と私が関わってきた女性たちの状況から、
嫉妬を抱く人って【自分で何かをコツコツ努力している人】の方が多かったりするんですよ。
(岸本統計によるデータ。)

その、コツコツ今頑張っていたり、
なりたい状態に向かって努力しているにも関わらず
それを既に手に入れて楽しそうに笑ってる人を見ると

「なんであの人だけ?」ってなるのかな~と。

ということは、おそらく、嫉妬を生み出す正体は
欲しくても手に入らないモノを持っている誰かを
否定したり非難したりすることで

自分の満たされない感情を埋めようとしてるときに起きるのかなと思うわけですよ。

もちろん、嫉妬が良い状況を生み出さないって
頭ではわかってるんです。
でも、なかなか心から消えてくれないんですよね~

「時間が解決してくれるだろう!」と
時間に期待してみたときもあったけど、そんなうまい話もなく。笑

誰かを妬み始めたらドロドロした感情がどんどん自分の心の中で育つし、
一歩外に出たら、そのドロドロを隠すためにニコニコして笑う自分に
今度は嫌気がさす。

かと言って時間が解決してくれるわけもないし、
わざわざ見なくてもいいのに、嫉妬の対象となる人のSNSの投稿を見ては
またイラっとしてさらにドロドロになる。。。

そんなことを繰り返してると、さすがの私も気づきました。

「あ、、、この嫉妬は、相手の問題じゃいね、、、」
「自分の中から生まれてきてるってことは、
これは自分が変わらないと私一生こんな感情に振り回されるんだろうな~」と。

自分の未来が嫉妬まみれで心がドロドロで
見た目も怖くなっていく姿を想像した時に
いや~ビックリするほどの吐き気を感じました。

だって、私はもっと穏やかに笑っていたいし、
できれば、誰かの成功を願える自分や、誰かの喜びを一緒に喜べたり
心から祝える自分でありたいわけで。

そして、自分の成功も一緒に喜んでくれる人たちと
普段関わっていたいと思ってたんだから。

そこから、私は「嫉妬心卒業」に向けて
あるトレーニングをはじめたんです。

その名も「一人嫉妬卒業ゲーム!」笑

私はそのゲームのおかげで
今、嫉妬を完全に感じなくなったわけじゃないけど、
でも確実に回数が減ったかな。
年に数回感じるか?感じないか?ほど。

それに、感じたとしても、
すぐに自分を取り戻すことができるようにもなっています^^

そのトレーニング、興味がある方はぜひ、
トライしてみてほしいんだけど。

やり方は簡単!嫉妬を使ってゲームをするだけ。
それは、どんなゲームかというとね。



まずは、嫉妬の負のスパイラルから説明します。
嫉妬ってね、

「自分にはないもの」

「誰かにはある」

「その誰かをねたむ」

「妬んでる自分に対してなんて醜い心の持ち主なんだと凹む」

「また自分にないものをみる」

「それを持ってる人を見つける」

「その人嫉妬する」

という感情のスパイラルになってるんですね。

なので、まずはこのスパイラルから抜け出す必要があるんですよね。

抜け出すときにオススメの言葉は

【ワタシはワタシ!!!!!!!】

と、実際に言うこと!これ超オススメ!!!

そうすることで、誰かに向いているフォーカスを
自分に集中させて取り戻すイメージね。

そして、そこからは
自分が欲しいものを手に入れるための
アクションを起こすのです。

私は、嫉妬を感じるたびに
アクションを起こすという一人ゲームをしました。

自分の嫉妬心に気づいたら
「私はワタシ!」と言いながら
相手に向いてるフォーカスを自分に取り戻し
なにか1つ、自分の夢のための行動をする!というゲーム。

嫉妬を感じるたびに、行動に移した結果、
どんどん私の才能が開花されまして。
今に至るわけです。笑

(なんだか、結果オーライみたいになってますがw)

で、そんなことを繰り返していると
自分の思考回路もだんだん変わっていったんですよね。

相手にあって自分にないものを見つけたときに
「あなたすごいよ!」「それ才能だね!」って素直に言えたり喜べたり。

また、自分にあって相手にないものがあったとしたら
自分の置かれてる状況に感謝できるし、
自分にあるものを使って、なにかお手伝いできることは
ないかな~って考えられるようになったりね。

自分と相手との様々な違いを見つけたときに
プラスに働く捉え方が
できている感覚でしょうか。

だから、実は嫉妬心って大きければ大きいほど
才能開花のパワーも大きくなるんじゃん!
ってことにも気づけました。笑

ということで、せっかく嫉妬心感じたなら
自分が苦しむ捉え方でなく、
才能開花チャンスにつながるように
嫉妬を活用してみるのもいいですね。

スパイラルから抜けだして
違いを見つけるたびに自分にとってプラスになるような
一人ゲーム!よかったら、試してみてください。

ということで、
今日はこのへんで。

岸本亜泉

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